Schultern trainieren: Die 18 besten Übungen mit und ohne Gewicht

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Die Schultermuskulatur ist eine verhältnismäßig kleine Muskelgruppe und sie wird bei vielen Sportarten und -übungen aktiviert. Für viele Sportler rückt die Schulterpartie erst dann so richtig in den Fokus, wenn eine Verletzung vorliegt. Wir zeigen dir die 18 besten Übungen für die Schultern – mit und ohne Gewicht. Perfekt für das Training der Schultern zu Hause oder im Gym. #Schultertraining

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Source by Hey_Jupiter