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Rutina de zancadas que puedes hacer en casa para tonificar tus piernas

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ZANCADA DE RANALleva tus manos hacía la parte de atrás de tu cabeza y abre las piernas a la misma altura de tus brazos. Aquí la idea es hacer zancada y subir ligeramente, de modo que tu pierna quede flexionada y toque con tu codo.


Source by mujerde10


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